Ganzheitliche Fitness für Körper und Geist

Dienstleistungen

Entdecken Sie unsere umfassenden Angebote für Ihre Fitness

PPS-FITNESS bietet Berufstätigen und Führungskräften zwischen 40 und 60 Jahren wissenschaftlich fundiertes Coaching – individuell, praxisnah und auf Ihre Lebenssituation abgestimmt. Unser Ansatz basiert auf dem Person-Aufgabe-Umwelt-Modell: Wir bringen Ihre persönlichen Ressourcen, Ihr Umfeld und Ihre beruflichen Anforderungen in eine nachhaltige Balance.

Individuelles Training

Im Einzelcoaching analysieren wir Ihren Ist-Zustand, Ihre Belastungsstruktur und Ihre Ziele. Sie erhalten einen konkreten Plan – kein Standardprogramm, sondern Ihre persönliche Roadmap für mehr Energie und Belastbarkeit.

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Entspannungstechniken

Chronischer Stress ist einer der größten Leistungskiller für Professionals. Wir vermitteln Ihnen evidenzbasierte Methoden zur Stressbewältigung – von progressiver Muskelentspannung bis zu Achtsamkeitstechniken, die wirklich in den Alltag passen.

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Teambuilding-Workshops

Gesunde Teams sind leistungsfähige Teams. Unsere Workshops stärken nicht nur den Zusammenhalt, sondern verbessern auch die individuelle Resilienz jedes Teammitglieds – messbar und nachhaltig.

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Über uns

Die Geschichte von
PPS-FITNESS und unserer Vision

PPS-FITNESS bietet innovative Ansätze zur Verbesserung von
Fitness und Gesundheit

Unsere Unternehmensgeschichte

PPS-FITNESS wurde von Dr. Andreas Schlattmann und Dr. Keven England gegründet – zwei Sportwissenschaftlern mit akademischem Hintergrund und langjähriger Praxiserfahrung. Unser Rahmenkonzept, das Person-Aufgabe-Umwelt-Modell (nach J.R. Nitsch), bringt drei Faktoren in Balance: die Person mit ihren körperlichen und mentalen Ressourcen, die Umwelt mit ihren Anforderungen und Rahmenbedingungen, und die Aufgabe mit ihren konkreten Zielen und Herausforderungen. Das Ziel ist nicht maximale Leistung – sondern optimale.

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Unser Team

Lernen Sie die Experten hinter
PPS-FITNESS kennen

Dr. Andreas Schlattmann

Sportwissenschaftler

Dr. Keven England

Sportwissenschaftler

Häufige Fragen zu PPS-FITNESS

Was ist PPS-FITNESS und für wen ist es geeignet? 

PPS-FITNESS ist ein Coaching-Unternehmen aus München für Berufstätige und Führungskräfte zwischen 40 und 60 Jahren. Wir verbessern körperliche und mentale Leistungsfähigkeit – wissenschaftlich fundiert, individuell und ohne Fitnessstudio-Klischees.

Was bedeutet das Person-Aufgabe-Umwelt-Modell? 

Das PAU-Modell stammt vom J.R.Nitsch (2004) und ist unser wissenschaftliches Rahmenkonzept. Mit Hilfe dieses Ansatzes wird analysiert, wie Ihre persönlichen Ressourcen, Ihr Umfeld und Ihre beruflichen Aufgaben zusammenwirken – und wo Ungleichgewichte entstehen, die Ihre Leistung oder Gesundheit beeinträchtigen.

Wie unterscheidet sich PPS-FITNESS von einem klassischen Fitnessstudio? 

Wir bieten individuelles Gesundheitscoaching statt anonymem Training. Im Mittelpunkt steht Ihre persönliche Situation: Ihre Belastung, Ihre Ressourcen, Ihre Ziele. Kein Einheitskonzept – sondern ein Plan, der zu Ihrem Leben passt.

Kann ich PPS-FITNESS auch online nutzen? 

Ja. Unsere Online-Kurse sind ortsunabhängig verfügbar und können flexibel in den Alltag integriert werden. Die Inhalte umfassen Stressmanagement, gesunde Gewohnheiten und körperliche Resilienz.

Was kostet ein Erstgespräch? 

Das Erstgespräch ist unverbindlich und kostenlos. Wir klären gemeinsam Ihre Situation und welches Angebot am besten zu Ihnen passt – ohne Verkaufsdruck.

Wie kann ich starten?

Einfach über das Kontaktformular eine Anfrage senden. Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden.