Acht Stunden am Schreibtisch. Vielleicht mehr. Der Rücken schmerzt bereits nach dem Mittagessen, die Konzentration sinkt am Nachmittag, und am […]
Bewegung im Büroalltag: 10 Übungen für mehr Energie im Job Beitrag lesen »
Der moderne Berufsalltag von Führungskräften und Selbstständigen gleicht oft einem permanenten Hochleistungssport, jedoch ohne die im Profisport üblichen Regenerationsphasen. Während die
Wie Sie durch Atementspannung Stress reduzieren Beitrag lesen »
Sie starten den Tag, und noch bevor Sie den ersten Kaffee getrunken haben, sind Sie schon im Autopilot-Modus: E-Mails checken,
Achtsamkeit: Wie kann uns Präsenz im Alltag helfen? Beitrag lesen »
Es fällt uns immer schwerer, uns zu konzentrieren. Die Anzahl der Reize, die tagtäglich auf uns einströmen sind vielfältig: Internet,
Aufmerksamkeit und Konzentration Beitrag lesen »
