Achtsamkeit: Wie kann uns Präsenz im Alltag helfen?
Sie starten den Tag, und noch bevor Sie den ersten Kaffee getrunken haben, sind Sie schon im Autopilot-Modus: E-Mails checken,
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Aufmerksamkeit und Konzentration
Es fällt uns immer schwerer, uns zu konzentrieren. Die Anzahl der Reize, die tagtäglich auf uns einströmen sind vielfältig: Internet,