„Fuß-in-der-Tür-Technik – Person macht einen bewussten ersten Schritt auf dem Weg zur Verhaltensänderung"

Fuß-in-der-Tür-Technik: Warum der erste kleine Schritt mehr verändert als der große Plan

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Sie haben es schon öfter erlebt: Der große Plan scheitert, bevor er begonnen hat. Das Fitnessstudio, die gesündere Ernährung, die […]

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